Hoppa till innehåll
Gymmet
- Respektera att andra medlemmar vill vara ifred och fokusera på sin träning.
- Använd strumpor och/eller inomhusskor. Här inne går vi inte barfota.
- Använd rena och hela kläder som inte luktar surt.
- Använd ingen eller måttligt med parfym.
- Gå undan om mobiltelefonsamtalet tar flera minuter.
- Anpassa ljudvolymen i dina hörlurar så andra medlemmar inte störs.
- Torka av maskinerna och britsarna efter dig.
- Häng av vikterna efter dig.
- Ställ tillbaka utrustningen där den ska vara.
- Om ditt barn är med dig så ska ditt barn inte vara på träningsytorna. Detta är oerhört viktigt då det är stor risk att klämma sig i maskinerna. Även för att de som tränar ska kunna slappna av och fokusera på sin träning.
Omklädningsrummet
- Använd skrapan för att ta bort vattnet i duschutrymmet och omklädningsrummet efter du duschat.
- Släng strumpludd, tomma flaskor, papper m.m. i papperskorgen.
Bastun
- Häll på lagom mycket vatten. Det är bättre att vänta en stund och sedan hälla på lite till än att hälla massor på en gång.
- Använd skrapan för att ta bort eventuellt vatten efter dig.