Hoppa till innehåll
Gymmet
- Respektera att andra medlemmar vill vara ifred och fokusera på sin träning.
- Använd strumpor och/eller inomhusskor. Här inne går vi inte barfota.
- Använd rena och hela kläder som inte luktar surt.
- Använd ingen eller måttligt med parfym.
- Gå undan om mobiltelefonsamtalet tar flera minuter.
- Anpassa ljudvolymen i dina hörlurar så andra medlemmar inte störs.
- Torka av maskinerna och britsarna efter dig.
- Häng av vikterna efter dig.
- Ställ tillbaka utrustningen där den ska vara.
- Lär dina barn att de inte får vara någon annanstans än vid barnhörnan. Om ditt barn är med dig så ska ditt barn inte vara på träningsytorna. Detta är oerhört viktigt då det är stor risk att klämma sig i maskinerna. Även för att de som tränar ska kunna slappna av och fokusera på sin träning.
Omklädningsrummet
- Använd skrapan för att ta bort vattnet i duschutrymmet och omklädningsrummet efter du duschat.
- Släng strumpludd, tomma flaskor, papper m.m. i papperskorgen.
Bastun
- Häll på lagom mycket vatten. Det är bättre att vänta en stund och sedan hälla på lite till än att hälla massor på en gång.
- Använd skrapan för att ta bort eventuellt vatten efter dig.